Загрузка...

Мороженое

Смузи из дыни и банана рецепт с фото

Смузи из дыни и банана рецепт с фотоАвгуст и сентябрь месяц ассоциируется с богатым урожаем дынь. Этот дар природы настолько широко распространяется по всем уголкам нашей страны, что не увидеть его на прилавках магазинов или рынков просто невозможно. А это значит, что мы с радостью приступаем к поглощению дыни.

Ведь дыня не только вкусное, но и очень полезное лакомство. В этом овоще семейства тыквенных содержатся витамины А, В1, В2, С, РР, а также калий,  железо, сахароза, натрий, кальций, хлор, щелочные соли и органические кислоты.

Вообще дыня считается отличным средством для очищения организма. Она благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта и тем самым способствует улучшению обмена веществ. Также дыню рекомендуют употреблять людям с заболеваниями нервной и сердечнососудистой системы. Кроме того этот плод считается средством для укрепления иммунитета.

Предлагаю приготовить вкусный и полезный десерт из дыни с добавлением банана.

Что нужно, чтобы приготовить смузи из дыни и банана:

Ингредиенты:

Смузи из дыни и банана рецепт с фото

 

 

 

 

 

 

 

 

Кефир или йогурт – 1 стакан;

Дыня – одна скибка;

Банан – 1 шт.

Как приготовить смузи из дыни и банана:

Рецепт приготовления:

Дыню очистить от шкурки и семян. Поместить мякоть в чашу блендера.

Смузи из дыни и банана рецепт с фото

 

 

 

 

 

 

 

 

Банан очистить от шкурки и разломать. Поместить туда же.

Смузи из дыни и банана рецепт с фото

 

 

 

 

 

 

 

 

Залить банан и дыню йогуртом или кефиром.

Смузи из дыни и банана рецепт с фото

 

 

 

 

 

 

 

 

Взбить все с помощью блендера. Получится вкусный коктейль.

Смузи из дыни и банана рецепт с фото

 

 

 

 

 

 

 

 

Перелить смузи в стакан или бокал и украсить по своему желанию. Подавать охлажденным.

Сочетание изысканного вкуса дыни и банана дарит нам экзотику и радует своим ароматом. Как правило, для такого напитка сладости хватает от фруктов. Банан довольно сладкий и если повезет – дыня тоже должна быть сладкой. Поэтому не стоит добавлять сахар. Однако если не повезло найти хорошую спелую и сладкую дыню, тогда можно смузи немного подсластить медом или сахарным песком.

Жаль только, что такое лакомство может радовать нас не круглый год, так как сезон дынь проходит быстро. Но смузи из банана можно готовить в любое время года, благо бананы доступны всегда.

Результат:

Смузи из дыни и банана рецепт с фото

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Комментарии  

 
# Симон 31.03.2015 14:20
Когда впервые попробовал этот не то коктейль, не то сок был поражен насыщенным ароматом и отличным вкусом. Теперь ежедневно делаю себе стаканчик такого напитка!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Популярное

Login or Register

Facebook user?

You can use your Facebook account to sign into our site.

fb iconLog in with Facebook

LOG IN

Register

User Registration
or Отмена