Загрузка...

Мороженое

Куриные голени в духовке с тушеной капустой

куриная голень рецептКуриное мясо всегда ценилось хозяюшками, ведь оно очень вкусное и легко готовится. Времени при этом вы также затратите немного. Что может быть лучше для женщины, у которой масса дел по дому.

Также простые блюда должны быть всегда в запасе у молодых и неопытных жен.

Приготовьте запеченные куриные голени в духовке с тушеной капустой и вкусно накормите семью! Курица станет частым гостем на вашей кухне, потому что она считается одним из диетических видов мяса. За фигурой сейчас следят все, чтобы быть красивыми. Куриное мясо добавит вам красоты, а также укрепит здоровье.

Ингредиенты:

300-400 грамм куриных голеней;

500-600 грамм белокочанной капусты;

200 грамм белого лука;

200 грамм моркови;

2-3 чайн. л. томатной пасты;

немного растительного масла для пассерования овощей;

молотый черный перец по вашему вкусу;

соль по вкусу;

щепотка сахара.

ингредиенты для куриной голени в духовке

Рецепт приготовления:

Лук порубите мелкими квадратиками, а морковь очистите и натрите на терочке.

На сковородке начинайте пассеровать овощи с добавлением капельки масла.

рецепт куриной голени в духовке

Капусту нашинкуйте и немного разомните руками, чтобы она стала немного мягче. Добавьте в сковороду и приправьте солью и щепоткой сахара.

рецепт куриной голени в духовке

Баланс соли и сахара соблюдайте по своему вкусу, ведь кто-то любит капусту чуть слаще, чем обычно. Добавьте томатную пасту и хорошенько размешайте.

Томить капусту долго на сковородке не стоит, ведь мы еще будем ее запекать. Воспользуйтесь керамической формой и на ее дно укладывайте подушку из тушеной капусты.

Куриные голени промойте и удалите лишние капли воды бумажной салфеткой. Приправьте их солью и черным перчиком.

На капусту разместите курицу и поставьте куриные голени в духовку запекаться.

рецепт куриной голени в духовке

Когда курочка станет румяной и мягкой, блюдо будет готово.

рецепт куриной голени в духовке

Подавайте куриные голени в духовке запеченные с капустой в горячем виде. На тарелку кладите голени и тушеную капусту в качестве гарнира.

Таким образом вы убьете два зайца. Такой рецепт куриной голени в духовке не раз выручит вас и станет частым гостем на вашем столе! Всем Bon Appetite!

куриная голень в духовке фото


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Популярное

Login or Register

Facebook user?

You can use your Facebook account to sign into our site.

fb iconLog in with Facebook

LOG IN

Register

User Registration
or Отмена